Comprendre le massage assis

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Qu'est-ce que le massage Amma assis ?

C'est une technique de détente d'inspiration japonaise, pratiquée sur une chaise ergonomique. Par des pressions, des étirements et des mouvements rythmés, elle cible le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains, des zones souvent sollicitées par le travail sur écran.

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Quelle est la différence avec un massage classique ?

Le massage assis se fait habillé, sans huile, sur une chaise, en 20 à 30 minutes. Pas de cabine, pas de changement de tenue : il s'intègre dans la journée de travail sans la désorganiser.

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Est-ce un massage thérapeutique ?

Non. C'est une pratique de détente et de bien-être, qui ne remplace ni un avis médical ni un soin. 

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Quels bénéfices peut-on attendre ?

Une pause qui aide à relâcher les tensions du dos, de la nuque, des épaules, des bras et des mains, et à se sentir plus détendu et disponible pour la suite de la journée. Les effets varient d'une personne à l'autre.

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Combien de temps dure une séance ?

Entre 20 et 30 minutes par personne. Des formats plus courts sont possibles.

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Pourquoi et quand proposer du massage assis en entreprise

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Pourquoi proposer du massage assis à mes équipes ?

C'est un geste simple et concret pour montrer aux collaborateurs que leur bien-être compte. Il s'inscrit facilement dans une démarche QVCT ou RSE et valorise la marque employeur.

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Est-ce adapté à notre secteur ?

Le massage assis s'adapte à tous les environnements, du siège social à l'atelier. Je suis intervenue  pour des emplyés de bureaux, santé, industrie, commerce, cabinets, start-ups...

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Dans quelles occasions faire appel à une praticienne en amma assis ?

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• Semaine QVCT ou Semaine du bien-être

• Journée ou événement d'équipe, séminaire

• Salon, forum, portes ouvertes

• Remerciement des équipes après une période chargée

• Séances régulières (hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles)

• Cadeau de fin d'année ou événement CSE

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Quel est l'intérêt de séances régulières plutôt que ponctuelles ?

Un rendez-vous régulier devient un moment attendu par les équipes et s'ancre dans la culture de l'entreprise. Pour tester, vous pouvez commencer par une première intervention.

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Peut-on le proposer à tous les collaborateurs, quel que soit leur poste ?

Oui, aucun matériel ni tenue spécifique n'est nécessaire. Tout le monde peut en bénéficier, du dirigeant aux équipes terrain.

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Peut-on le combiner avec un autre atelier ?

Oui. J'interviens aussi en entreprise pour des ateliers de nutrition, d'aromathérapie et de gestion du stress, qui peuvent se combiner avec une journée de massages.

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Organisation pratique

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Quel espace faut-il prévoir ?

Une petite pièce calme ou un coin tranquille d'environ 4m2, à l'écart du passage. J'apporte la chaise et tout le matériel nécessaire.

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Avez-vous besoin d'une prise électrique, d'une table ou d'autre matériel ?

Sur le principe  non mais  une prise électrique est utile pour la musique d'ambiance.

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Comment organisez-vous le planning des séances ?

Selon votre préférence : inscription individuelle par créneau (via un planning partagé que vous diffusez), ou rotation par service. Je peux vous fournir un modèle de planning à faire remplir par vos équipes.

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À quelle heure pouvez-vous intervenir ?

Sur la journée, en matinée, en début d'après-midi ou le soir selon vos besoins.

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Combien de temps faut-il pour s'installer et ranger ?

Environ 30min avant le début des séances pour m'installer et échauffer mon corps. A la fin de l'ateleir, je repars en laissant la pièce comme je l'ai trouvée, il me faut 10 min pour ranger mon matériel.

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Dans quelles villes intervenez-vous ?
À Lyon, à Villeurbanne et dans la région lyonnaise Caluire, Écully, Vénissieux, Vaulx-en-Velin, Bron, Saint-Priest..., ainsi que la région Rhône-Alpes.

Pour un autre secteur, contactez-moi.

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Tarifs et devis

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Quels sont vos tarifs ?

Le tarif dépend de la durée des séances, du nombre de personnes et du lieu.

Je vous envoie un devis gratuit et détaillé.

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Comment obtenir un devis ?
Contactez-moi par téléphone ou par mail en précisant le nombre de personnes, la date souhaitée et le lieu. 

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Ou cliquez sur le bouton

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Pouvez-vous établir une facture pour notre service comptabilité ?

Oui, une facture est remise après chaque intervention.

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Peut-on faire financer ces séances par le CSE ou dans le cadre d'un budget bien-être ?

Oui, c'est possible dans de nombreuses entreprises. Pour connaître les règles qui s'appliquent à votre situation (comptabilité, fiscalité, avantages), rapprochez-vous de votre expert-comptable ou de votre CSE.

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Hygiène, sécurité et sérieux

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Comment l'hygiène est-elle assurée ?

La chaise et les zones de contact sont désinfectées entre chaque personne, des têtières à usage unique sont utilisées.

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Êtes-vous assurée ?

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Oui, je dispose d'une assurance responsabilité civile professionnelle . Attestation sur demande.

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Quelle est votre formation ?

J'ai été formée au massage assis à l'école Xavier Court, reconnue par David Palmer, créateur du massage assis. Je suis également diététicienne diplômée d'État depuis 2000, naturopathe depuis 2004 et herbaliste depuis 2006, avec plus de 20 ans d'expérience.

 

 

Pour aller plus loin

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Proposez-vous d'autres prestations pour les entreprises ?
Oui : ateliers de gestion du stress, de nutrition et d'aromathérapie, conférences et formations. [Ajoutez vos liens vers ces pages.]

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